没错，这篇是专门写给因为欧洲杯被男票/丈夫“冷落”好几天的女同胞的！
（想像一下，当你默默地把这篇文章转给你男朋友后，故事情节会怎么发展.....）
欧洲杯战场正酣，各位女性朋友的球迷男票/老公是不是已经好几天没“搭理”你了？是不是好几天也没“那个”了！？简直太可恶了是不是？
不过，虽然这种行为是不对的，但作为男球迷的女票/老婆，这时候更应该“体贴入微”、“嘘寒问暖”、“无微不至”、“同甘共苦”...毕竟，他健康了自己才能更“幸福”不是？
夏天喝啤酒熬夜看球赛，是很爽，但从健康角度讲，熬夜多了人会变得脾气差、记忆差、注意力差、做事效率差，而且这种影响，是无法通过白天补觉来补救的。更严重的是，熬夜能让人变胖！
这种情况下，他还怎么有精力跟你愉快的papapa？就算勉强“提枪上阵”，万一来个“战争来的太快就像龙卷风”岂不更扫兴？所以，既然熬夜看球必不可免，那就监督他做到以下几点，这样身体舒服点了有精力了你就可以干点“愉快”的事情了~
▎拉着他多动动 ▎
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各位女士，有没有发现当他喜欢的球队迟迟不进球或者不在状态时，他就一动不动，紧张地保持一个姿势？这样长时间维持某个固定姿势，很容易对脖子和腰造成伤害，用不了几场，身体肯定吃不消。
所以，如果他长时间这样的话，一定要拉着他多动动，当然，如果爆发“战争”就不怪老蔡了~
▎给他备好吃的喝的▎
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不要觉得年轻就很任性地熬夜，熬夜也是个体力活，看球的时候给他备点新鲜果蔬是非常必要的，像黄瓜、西红柿、生菜等，水果的话梨、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉...不过含糖高的水果要适量，像梨、苹果、葡萄等。
另外不得不提的是大概很多朋友看球时都会吃烧烤，挡不住的话就尽量少吃点，有个气氛就好，吃的时候喝点酸梅汤，最好还能吃点青菜，虽然他可能连菜都不吃...
润肺的饮料要多给他准备点。如果他喝茶的话，可以给他泡点咖啡碱重的茶，像红茶，普洱这种。如果他实在倔强任性不喝的话，那冲点柠檬蜂蜜水也行。
凌晨三点到五点是寅时，肺经当令，不睡觉一定要润肺。喝杏仁露最好，润肺、润肤、通大便。熬夜也不会嗓子干、长痘痘、便秘。
▎烟酒一定要管▎
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据说4 年前的欧洲杯，一长沙小伙连熬 11 夜看球后一觉不醒，猝死的小伙就是烟酒不离口。
关于这点，量力而行，还是一切要适量，过犹不及，如果你此时感觉男朋友、丈夫抽烟喝酒有点多了，提醒一下，再说，搞得看球环境乌烟瘴气地也影响别人不是？
▎提醒他不必场场都看▎
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告诉他看球的两个套路：一挑球队，场场不落。二挑赛事，重要比赛看！
不要场场都看，连着好多天都从黑夜熬到白天。不看球赛的晚上时间不就都是你的了？~
▎男科专家这样说▎
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除了上边几个“固本培元”的措施外，老蔡还专门采访了河南省中医院男科主任孙自学，孙主任是这样说的：
因为时差原因球迷在欧洲杯期间经常频繁熬夜看球，而且容易处于兴奋状态，情绪起伏大，精力高度集中在比赛上，再加上天气炎热，看球时饮酒等因素，这才影响你男票/丈夫的性欲和性功能。
孙主任建议首先要调节好生物钟，保证休息时间，做到劳逸结合，不要透支体力。再者一定加强营养，保证健康饮食。
作为专门为因为欧洲杯被男票/丈夫“冷落”好几天的女同胞写的稿子，老蔡特意问孙主任要了一个小“秘方”： 可以用黄精、菊花，泡水饮用，既有清热功能，又可补肾~这下可以愉快的玩耍了~
说了这么多，其实最佳看球姿势是：
如果你够大度且男朋友、丈夫身体吃得消，那就别管那么多，看！个！尽！兴！毕竟四年才爽这么一把，不是么？
找医院，找专家，联系导医专家老蔡：微信号laocaidy
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